Meer lezen over Mindfulness en Medical Qigong:

Effecten Mindfulness & Medical Qigong

Mindfulness Training zoals ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, sluit aan bij het gedachtegoed uit de Medical Qigong dat gezondheidseffecten gerelateerd zijn aan onze relatie tot ons referentiekader.

Het referentiekader omvat de set opgedane overtuigingen en aannames waarnaar we leven.

Medical Qigong omvat door Chinese overheid erkende, effectieve en verantwoorde methoden om je algehele gezondheid te versterken. 

Beoefende methoden zijn afkomstig uit de eerste drie levels van Zhineng Qigong en Zhengti Therapy.

 Zhengti Therapy methoden zijn ontwikkeld en gecombineerd om de heilzame gezondheidseffecten van Zhineng Qigong beoefening te vergroten en om specifieker gezondheidsproblemen gericht te kunnen begeleiden naar gezondheid.

Mindfulness Training en Inner Nature Training is een effectieve, lichaamsgerichte manier om voorbij je referentiekader te gaan en te kiezen voor gezondheid en wie je werkelijk bent.

Meer lezen over onderzoeksresultaten
en ervaringen deelnemers:

Effecten Mindfulness & Medical Qigong
‘Medical Qigong met Marjolein is aangenaam. Met rustige, duidelijke aanwijzingen begeleidt Marjolein de bewegingen. Je voelt je lichaam weer gaan stromen. Na afloop een heerlijk, rustig en blij gevoel. Vol van energie.’
Maarten Holdrinet, Deelnemer

‘Open en prettig in contact; ik voelde me meteen op mijn gemak. Stemt goed af. Inspirerend om met haar Zhineng Qigong te doen en hoe ze vertelt over de achtergrond / theorie. En heel waardevol voor mij, is hoe ze me begeleid (geduldig!) in het steeds weer bij mijn lichaam komen.’
Sil Dings, Psycholoog
 ‘Zhineng Qigong bij Marjolein is weldadig en vitaliserend. Marjoleins stem is rustig, helder en aangenaam. Haar begeleiding tijdens de bewegingen is precies genoeg om te weten wat je moet doen en er tegelijkertijd op afgestemd dat je je er helemaal aan over kunt geven zonder erbij na te hoeven denken. Daardoor kan ik echt ‘zakken’ in de lessen en me diep laten voeden door het veld van energie en de geconcentreerde, rustige bewegingen van mijn eigen lichaam. Ik voel me door de lessen gevoed en ik merk daarnaast ook dat ik deze manier van werken met energie onbewust zelf ook gemakkelijk ben gaan toepassen in mijn dagelijkse leven als ik een pas op de plaats nodig heb. Gewoon door mijn bewuste aandacht of een paar vloeiende bewegingen als mijn lijf dat nodig heeft. Een liefdevolle ervaring en een dikke aanrader.’
Dymph van der Gun
‘Het geeft een extra dimensie aan de lessen van Marjolein om ze in de buitenlucht te volgen. Ik ervaar een diepere verbinding met mezelf en de natuur om me heen. Het is alsof je even helemaal loskomt van de dagelijkse drukte en volledig opgaat in het moment. Haar stem is rustgevend en haar aanwijzingen zijn duidelijk, waardoor je gemakkelijk in de flow van de bewegingen komt. Het is fascinerend hoe de eenvoudige bewegingen van Zhineng Qigong kunnen leiden tot zo’n diepe staat van meditatie.’
Marianne Wiltink